Art und Weise, wie man die Zähne putzt. Reinigen Sie Ihre Zähne mit mäßigem Anpressdruck der Zahnbürste. Nicht der feste Druck fördert die Reinigung, sondern die Putztechnik und Dauer. Eine gleichzeitige Zahnfleischmassage ist dabei erwünscht. Zähneputzen sollte nach einem festen Ritual geschehen.
Zum Beispiel erst unten links hinten, dann links vorn usw. Auf diese Weise wird kein Zahn vergessen.
Beginnen Sie so:
Zahnbürste in einem schrägen Winkel von ca. 45 ° halb aufs Zahnfleisch, halb auf die Zähne halten optimale Reinigung der Zähne gleichzeitig Massage für das Zahnfleisch.
In kurzen, schnellen Bewegungen hin und her putzen (rütteln) für eine gründliche Entfernung des bakteriellen Zahnbelages (Hauptursache von Parodontose und Karies)
Jeweils zwei Zähne weiterrücken - aber im Putzrhythmus bleiben - je kleiner die Putzfläche, desto besser die Reinigung der Zahnzwischenräume.
Zwischendurch den losgerüttelten Zahnbelag vom Zahnfleisch zur Zahnkrone wegwischen. So befreiung Sie den Zahnfleischsaums von kleinsten bakteriellen Partikeln.
Außenseiten sind fertig? Dann mit der gleichen Sorgfalt die Zahninnenflächen. Plaque an den Zahninnenseiten ist besonders kritisch, da man sie nicht sehen kann.
Zum Schluss die Zahnbürste auf die Kaufläche setzen und wieder in kurzen Bewegungen hin und her putzen.
Immer zwei Zähne weiter. Die Kauflächen und Interdentalräume sind besonders gefährdet.
Mund ausspülen. Fertig!
Hören Sie Musik beim Zähneputzen! Nach 2 Liedern ist die optimale Zeit für die gesamte Zahnreinigung und Mundpflege erreicht und es ist für gute Stimmung gesorgt.

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